Man spricht von einem Trauma, wenn ein Mensch sich einer Situation hilflos und machtlos ausgeliefert fühlt. Die Folge: Der Mensch versucht alles zu vermeiden, was als potentielle Gefahr eingeschätzt wird. Auslöser können beispielsweise Misshandlungen, Krankheiten und/oder Operationen, Unfälle jeglicher Art, Naturkatastrophen etc. sein.